大部分女性朋友在怀孕初期没有储备足够的铁，以至于孕中晚期出现贫血情况，孕妇贫血有哪些危害呢？如何预防孕妇贫血呢？
孕妇贫血的危害
孕妇一旦贫血，必然导致胎盘供血不足，那么生活在子宫里的胎儿就可能会发育迟缓，甚至早产。怀孕期间贫血的妈妈生出的宝宝免疫力低、患病率和死亡率都会增加。还有发生宫内窘迫症的可能。如果孕妇缺铁，胎儿还是会通过胎盘来吸收，如果孕妇缺铁过于严重，那无论如何也不能满足胎儿的需要，这时候胎儿就会发生缺铁甚至导致贫血，长时间贫血可能会对胎儿脑发育造成不可逆的影响，这里不可逆的影响指的是，如果贫血已经造成了婴儿脑发育不良，即使补铁、即使后来治好了贫血，也无法完全恢复婴儿的脑发育，所以最好的方法只能是预防。>>>孕妇贫血吃什么好
如何预防贫血
1、各种杂粮米面要搭配吃，不要单纯吃细粮。
2、蔬菜越新鲜越好，价廉物美，不可缺少。
3、多吃新鲜的鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。
4、浓味之香料，如芥辣，辣椒等应该少吃。
5、酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免。
6、甜品如糖水、糖果等一则影响食欲，二则容易引致蛀牙。
7、豆制品中，以豆腐为好，因其所含的蛋白质最易吸收和利用。
8、海带、黑木耳中含铁量高，均可多吃。
红枣一般是孕妈妈们首选的补血品，但单单吃红枣是不够的，而且长期只吃红枣容易涨气且会使身体变胖。
（编辑：七宝）