小儿咳嗽是宝宝秋冬季节常见的伤风感冒病，伴有鼻塞、流涕、咳嗽、喉中痰鸣，或咯吐白、黄痰液等症状，严重者会形成支气管炎或肺炎，家长应该引起重视，认真治疗。
    防治咳嗽关键在于护理得当。首先，宝宝的饮食要多样化，不能偏食，也就是要营养平衡。注意多喝水，如果体内缺水，气管内的痰液就会变稠不易咳出。中医认为，甜能生痰，也易生热，是引发咳嗽的诱因，所以要少吃甜食和饮料。气温下降后，室内门窗紧闭，空气不流通，病菌容易繁殖引起咳嗽，建议在风小的时候多带孩子到户外活动，以增强体质。家长要注意随着季节变化给宝宝增减衣服，不要给宝宝穿得过多，盖得过厚。出汗过多，更易引发感冒咳嗽，室内外温差最好不要超过5℃。当宝宝不易咳出痰液时，家长可将宝宝头朝下趴在膝上，然后用手掌轻轻拍打背部，促使痰液排出。

    【镇咳食疗方】
    ●葱姜粥：取粳米50克，生姜5片，葱5根，食醋1小匙。粳米煮粥，临熟时加姜、葱及醋搅拌，趁热食用。治疗风寒引起的咳嗽。
    ●蜂蜜蛋花汤：取鸡蛋1只，蜂蜜1茶匙。将300毫升水煮开，打碎鸡蛋后冲入沸水中，再加蜂蜜，服用。主要治疗久咳少痰。
    ●芝麻核桃粉：取芝麻15克，核桃15克，冰糖12克。将芝麻及核桃炒熟磨成粉，再放冰糖，用开水冲服。用于痰少肺虚咳嗽。

    冬季宝宝咳嗽，治疗护理三方法
    一是饮食。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种凉性的食物。如果宝宝处于咳嗽初期，可以 吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长，咳的是白色的痰，我们就不太主张梨子炖冰糖了，可以吃些萝卜 。
    二是衣着。天冷了，宝宝里面可以穿些棉质透气的衣服，外面可以穿些开衫拉链的外套，便于宝宝 适时加减衣物。因为如果穿太多套头类衣服，宝宝热了自己不会脱，热量不容易散发，易引起咳嗽和发 烧。
    三是药物。初期可以配合一点止咳消炎的中药或中成药，如果时间长了，5天到一星期病情无法得到 好转，建议暂时停止药物的治疗，去往医院进行详细彻底的诊治。当然平时还要注意增强宝宝的体质， 全面的调整。
    此外，家长要尽量少带孩子去公共场所，家里经常开窗通风，多给孩子喝热开水。如果身边有流感 病人，则应及时采取消毒、隔离等措施。

（编辑：阿狸）