宝宝身体发育少不了辅食营养，从婴幼辅食菜谱上看到，很多妈妈都不会做专业的营养餐，有些家长甚者没有判断宝宝吃的辅食是否是健康的！
　　给宝宝添加了辅食，孩子可能会很好地接受，也有可能会出现一些不适，那么家长如何来判断宝宝是否适应了辅食呢？
　　专家表示：主要是看大便，便次、性状没有特殊改变，即为适应，其他还可以看孩子的精神有没有呕吐及对食物的兴趣等。千万不要因为孩子第一次接触食物表现出来的不是十分喜欢的表情，你就认为不适应，这只是宝宝没有适应食物性状和味道，因为毕竟辅食不同于宝宝习惯吃的母乳或配方奶。

　　宝宝对辅食不适应怎么办
　　一、有的宝宝不喜欢吃洋葱、卷心菜、萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜有一种特殊的气味，宝宝不愿接受。
　　对策：可以在烧煮时适当加一点水，把特殊的气味冲淡一些。如果宝宝实在不喜欢吃，父母也不必勉强，毕竟，蔬菜的种类繁多，总有宝宝爱吃的。
　　二、第一次吃蔬菜，妈妈也许会在宝宝的大便里发现没有完全消化的蔬菜。别担心，只要宝宝不是拉肚子或者大便中混有粘液等，这是一种正常现象。
　　对策：给宝宝喂蔬菜，量要一点点增加。尽量把菜切得细一点，便于宝宝消化吸收。
　　三、有的宝宝吃了鸡蛋之后，会浑身发痒得难受，脸部和耳朵周围的皮肤发红，并出现分泌物，这可能是鸡蛋过敏了。
　　对策：把鸡蛋煮熟、煮透至少需要二十分钟，立刻去掉蛋白、捣碎蛋黄，将蛋黄混在宝宝的谷类食物或蔬菜中烧，看看是否能减轻宝宝的过敏症状。一般5-6个月的宝宝就可喂蛋黄，有过敏史的家庭，可推迟几个月给宝宝喂蛋黄，但必须添加其他辅食如肉类、肝脏等补充铁质。
　　四、土豆比其他食物更容易使宝宝作呕或反感。
　　对策：把土豆煮熟，捣成土豆泥，加入适量的奶调稀，开始只喂宝宝少量的土豆泥，以后再逐渐加量。乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。婴儿消化道嫩弱，若不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。

（编辑：花轮）