宝宝学会走路后，小家伙开始变得不老实了，总是想来回跑，这个时候呢，宝宝需要更多的营养来满足他的需求，来看看这道营养又美味的鱼丝烩粟米吧。

准备原料：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法：

1、玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。

2、黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。

3、大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

4、将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。

玉米是杂粮，含有丰富的碳水化合物，还含有较多纤维素、胡萝卜素、维生素B 和多种无机盐，钙、铁含量也较高，打成浆后更适合人体吸收和消化。

这道菜非常适合1岁宝宝食用，黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。

（编辑：七宝）