维生素C对准妈妈有影响吗

http://www.3328.tv 2013/9/9 1 阅读数:107182

维生素是每个人都要补充的东西,它对人体也是很有好处的,这是大家都知道的,当然孕妇也是都知道的,在孕期也是有很多需要护理的,维生素C也是有的人会吃的,那么孕妇可以吃维生素C吗?

建议1

维生素C呈酸性,缺乏时可导致坏血病,又名抗坏血酸。

妊娠期间,胎儿必须从母体取得大量的维生素C来维持骨骼,牙齿正常发育以及造血系统正常功能等,以至母体血浆中维生素C含量逐渐降低,至分娩时仅为孕初期的一半,一般孕妇每日维生素C的供给量为80毫克。当然从吃的食物中获得更好咯。主要是新鲜蔬菜和水果了,平时吃的海椒拉,枣子。猕猴桃含量很高的。这几样也比较好吃。希望我的建议对你有所帮助。

建议2

我觉得没必要吃,是药三分毒。不是反对吃药,如果孕妇反映不强烈,什么都能吃,你可以尽可能从食物中吸取,多吃水果蔬菜。我怀孕时连迪巧片都没吃。我认为为了孩子尽量什么食物都吃,饮食上没问题,那么营养自然不会缺乏。对于实在不能吃饭的话,呕吐厉害的,那只能药补了。

建议3

孕妇能吃vc,但要按医生给的量吃,不能超量。vc是有如你上所说的那些功效,但最好还是不吃为好。要补充vc干吗就要吃vc呢?多吃点新鲜的水果蔬菜不是更好吗。

补充维生素不应定非要通过药物补充,通过饮食补充才是最好的。一定不要忽视了对饮食等的注意,孕妇在孕期是有很多需要注意的,希望本文对您有帮助!

(编辑:愤怒的小鸟)

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标签:维生素C 孕妇

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