坐月子的目的是要帮助孕妇恢复身体，孕妇身体的各个方面都会因为生产而受到影响。产妇一般情况下需要6-8个月的时间进行恢复，所以产妇在产后注意休息是最重要的，看书会导致产妇的视力下降，建议新妈妈不要看书。

另外，从月子期间，不能久坐，不能过早下地，不能太多活动，除了增加营养外，必须好好休息，否则会留下后遗症。当然，每个人原来的体质、健康情况就有所不同，适应性和耐受力也有所不同，应从多方面考虑。

（编辑：海贼王）