母乳喂养是最有利于宝宝健康的一种喂养方式，母乳喂养对于母亲来说也是很有利的，它可以增进母子的感情还可以缓解母亲紧张的情绪。

项新的研究表明，母乳喂养可以缓解妇女的精神紧张。母乳喂养可以抑制某些母体内的激素释放。这些激可以产生引起精神或神经紧张的化学反应。>>>如何进行母乳喂养

早期的研究表明，母鼠的泌乳过程具有镇定效果，可以降低引起精神紧张激素的释放。美国研究人员对20个刚做母亲的妇女进行研究，观察她们是否也会产生同样的效果。一些母亲母乳喂养，另一些母亲使用代乳品。研究人员让这些妇女进行20分钟的跑步运动，而后观察研究她们运动后的反应。两组妇女跑步速度一样，但运动后的反应却截然不同：跑步运动对母乳喂养的母亲所产生的影响(紧张)小于使用代乳品的母亲。两组妇女由于精神紧张而分泌的激素均有增加。但母乳喂养的母亲所分泌的激素大大低于使用代乳品的母亲。

另一项研究表明：母乳喂养具有缓解恐慌和功能紊乱的效果。恐慌和功能紊乱会导致人极度紧张。产婴后的最初几个月内，母亲通常会感到紧张，而母乳喂养可以帮助刚做妈妈的妇女，克服生活中出现的精神紧张。

（编辑：海贼王）