吃是人的一种天性，它怎么可能需要费那么大力气去让孩子张嘴呢？宝宝厌食的原因也不外乎以下几种：

第一，家长为孩子吃饭用尽了招数，连哄带骗，软硬兼施，还承诺等吃完了饭就给他买什么东西或是好玩的玩具之类的，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。所以，父母千万不能以利诱的方式让孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子不好的价值观。>>>如何预防宝宝厌食

第二，家中存放过多的零食。如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。所以家长要注意的是，尽量少让孩子吃零食。孩子饭量本来小，吃些零食往往就饱了，上了饭桌自然没食欲。

第三，家长太在意或太计较孩子在吃饭问题上的问题。美国着名儿科医生、心理学家本杰明斯巴克先生对这一问题阐述得非常清楚，他说，“为什么有那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少”——这句话把事情解释得很清楚，孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭，在这个问题上太强求了。所以，家长应该改变对待孩子吃饭问题上的态度。吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。斯巴克先生认为，“每个儿童生来就有一套自行调节进食数量和种类，满足正常生长发育需要的精妙的生理机制”也就是说孩子自己最清楚自己想吃什么，该吃多少。大人不要管，他就能正常发展自己的饮食功能；而家长在这方面如果经常干涉孩子，事情就会变糟。“儿童有一种被逼急了就要顶牛的本能。吃什么要是吃得不高兴，下次见了就讨厌……催逼儿童吃饭是无益的，反而会进一步败坏食欲，使之长期得不到复原。”

第四，家长喜欢喂孩子吃饭。事实上，孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上，只需用在收拾被孩子弄下的“烂摊子”上就可以了。经常喂饭会影响孩子的食欲，而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。所以，做父母的应该让孩子自己吃饭，不要喂。

第五，当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时，你千万不要说出这件事，更不要因此教训他，也不要急于找替代品。就装作不知道，该让他吃什么，就把什么东西拿来。

第六，家长在孩子的吃饭问题上要做到不强迫不焦虑，相信孩子知道自己吃多少。孩子某一天胃口大开，什么都想吃，某一天却什么都不想吃，这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配，把应该给孩子吃的东西拿上桌子，但他吃哪一种，吃多少只是自己的事，那么孩子就不会出现厌食的情况。

第七，家庭气氛是否轻松，父母关系是否和睦，也影响孩子的胃口。

（编辑：灰太狼）