当宝宝可以大量的进补辅食的时候，就应该让宝宝自己吃饭。妈妈尽量不要给宝宝喂饭、 边玩边喂，这样做会让宝宝养成不好的饮食习惯，影响到宝宝的健康。

宝宝进食要从被动转主动

传统的喂养方式有一个明显的特点——被动，还出现各种不正常的喂食方式，如边看电视边喂食、边玩边喂食等。　

用主动进食代替被动喂食，表面看只是对小孩喂食方式的小小改变，但其中蕴涵的后续影响却非常重要。

美国哈佛大学曾就人脑发育进行临床研究，研究表明幼儿进行自主的外部行为越频繁，对脑细胞的刺激就越多，形成的神经元也越多，大脑各区域间的协调能力便增强，对幼儿日后成长有很大的促进作用。咀嚼就是锻炼脑部发育的行为之一，医学界有一种说法是“咀嚼等于聪明”，讲的也是同样的道理。

自主进食让婴儿得到多方面的锻炼。咀嚼、吸吮、吞咽，这一系列的过程，实际上是在锻炼婴儿的动作灵活性。而抓取不同颜色的咬咬乐，在锻炼动作准确性和双手协调性的时候，提升了婴儿的视觉识别能力。不同气味和口味的食物，则是在诱发婴儿的味觉和嗅觉的灵敏度。

自主进食让婴儿比较自如地调节呼吸与口腔的动作，为婴儿学习发声、开口说话打下良好的基础。咀嚼的过程还可以缓解出牙时的不适，促进牙齿的生长。而经常性的咀嚼，有利于婴儿面部骨骼、肌肉的发育，活跃婴儿脑部血液循环，使脑细胞获得更多的氧气和养分，从而促进大脑的成长发育。更重要的是，婴儿能够形成自主、自动的行为习惯。

（编辑：海贼王）