大家都知道羊奶营养很丰富，适合各种年龄段的人。但是羊奶不能和一些食物同时食用，不知道大家知不知道。

羊奶不能与补药同饮，羊奶富含钙、磷、铁等无机盐，还有大量蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素，而补药有效成份主要有：一是多糖、及其衍生物；二是蛋白质、多肽与氨基酸；三是一些有机成份，如人参皂苷类；四是微量元素。羊奶中的钙、磷、铁容易与中药中的有机物质发生化学反应，生成难溶解的化合物，使羊奶和补药的有效成份被破坏。

羊奶忌和豆浆同煮，羊奶和豆浆都是营养价值较高的食物。有人以为，羊奶和豆浆混合后饮用，可以起到互补作用，提高营养价值。其实，这并非科学。因为，豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质，需在100度的环境中，煮数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而羊奶若在持续高温中煮沸，则会破坏羊奶中的蛋白质和维生素。降低羊奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以羊奶和豆浆不宜同煮。

（编辑：海贼王）