五个月的宝宝开始对食物感兴趣了，看到家长吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

牛肉胡萝卜土豆汤

【原料】 胡萝卜25克，土豆25克，牛肉汤约200克，黄油和番茄酱少许。

【做法】 先把锅置火上加热，放入少许黄油待溶化；将研碎的胡萝卜末放入锅内煸炒数下，再放入煮熟研碎土豆泥一起煸炒片刻，然后加牛肉汤和少许番茄酱，混合一起搅拌均匀成糊状即可。

牛奶香蕉糊

【原料】牛奶200克，香蕉、蜂蜜少许。

【做法】 把香蕉洗净去皮，用小勺子研碎（糊状）；把锅烧热将香蕉糊和牛奶混合搅拌，边煮边搅拌均匀成糊状，出锅前加入少许蜂蜜即可食用。

鸡汤西红柿

【原料】鸡汤适量，西红柿1个。

【做法】把西红柿洗干净，用开水烫一下去皮；将西红柿切成小块加入鸡汤上火煮成糊状出锅食用。

鸡肉土豆胡萝卜泥

【原料】 鸡肉50克，牛奶150毫升，土豆20克，胡萝卜末20克。

【做法】 把鸡肉切成碎末；把去皮土豆煮熟后捞出放入小碗里用小勺背面研碎；洗净胡萝卜，切成碎末备好；把鸡肉末和鸡汤混合拌匀放入锅内再加入少量的牛奶和胡萝卜末、土豆泥一起上火煮开，煮至糊状出锅即可食用。

橙子糊

【原料】橙子半个，蜂蜜少许。

【做法】把橙子洗干净剥去皮，再把果肉取出，用小勺背研碎。再加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

糖水樱桃

【原料】新鲜樱桃和白糖适量

【做法】将洗净的樱桃去把，掏去核，放入锅内加适量水和白糖，用文火煮约15分钟，煮烂为止。将樱桃捣烂，晾凉后即可喂食。

酸奶香蕉

【原料】酸奶50~100克，香蕉1/4根，蜂蜜少许

【做法】把香蕉洗干净去皮，放入小碗里用小勺背面研成糊状，然后加入酸奶调和均匀，再加入少许蜂蜜即可食用。

番茄鱼泥

【原料】鲜鱼（通常选用含鱼刺少的鱼如带鱼），切成1～2厘米的块，鱼汤适量，淀粉少许。

【做法】将鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，捞出除去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内用勺研碎；把研碎的鱼肉和鱼汤再一起放入锅内煮；用水把淀粉调匀后加少许番茄酱倒入锅内，煮至黏稠状即可食用。

菠菜胡萝卜汤

【原料】菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。

【做法】 取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。

苹果酱

【原料】苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。

【做法】把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎；将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。

油菜蛋黄泥

【原料】油菜25克，蛋黄半个，酱油少许

【做法】把油菜洗干净放入开水中煮分钟。捞出研碎：将油菜末用酱油调拌均匀，再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。

水果豆腐

【原料】鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个，蜂蜜少许

【做法】先把豆腐放在开水中焯一下捞出。放在盘子里用勺研碎。将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎；剥去橘子皮并去核。然后将其研碎，把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后，加入豆腐搅拌均匀即可。

牛肉南瓜

【原料】牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，番茄酱少许。

【做法】鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出用刀切碎；把南瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软；再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内，再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀，上火煮一会儿即可食用。

猪肝泥

【原料】猪肝50克，香油1克，酱油、精盐各少许。

【做法】

①将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，剁成泥状。

②将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20～30分钟即成。

【特点】肝泥软烂，鲜香。

【提示】制作时，一定去掉肝上的筋膜、脂肪。

【功效】 此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12，及蛋白质、钙、磷等多种营养成分，具有养肝、明目、补血作用。婴儿食之可预防和治疗维生素A缺乏所致的夜盲症、贫血及营养不良，可促进健康地生长 原文出自【中国育婴

（编辑：阿狸）