六个月的宝宝吃什么辅食比较好呢？要我说简单营养的米饭粥是最好不过的美食了，做法不仅简单，而且营养十足哦！

   食物原料：

   米饭 2大勺 水 1杯半

   制作方法：

   1.米饭加水，用勺子将米饭压散。

   2.边搅边用文火煮20分钟左右

   食谱类别：六个月的宝宝吃什么辅食

   营养经：

   米饭主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

（编辑：灰太狼）