将要面临宝宝的出世，妈妈除了担心自己的经验不足外，还担心自己是否有奶水，如何知道自己有没有奶水呢？

怎么知道有没有奶水

zhoujintian：绝大部分人都可以母乳喂养的，等宝宝刚生下来，要早接触，刚生下就要让他吸，现在都母婴同室，要让他多吸，同时要多吃些汤汤水水的东西，刚开始有奶时是很疼的，很涨还不下奶，要用力揉，把肿块揉开，使乳腺疏通，这样宝宝就能顺畅的吃到奶，如果自己因为疼下不去手，可以请家人帮忙，我是医院有这个服务叫乳腺疏通，医生给揉开的，真的很疼。一般要三天左右下奶，千万要记得初乳一定要给宝宝喝，非常有营养的。

怎么判断乳汁是否充足

判断奶水充足与否，其中一个条件就是宝宝在喂养后可以出现微笑或者满足的表情，而且宝宝在吃奶过程中要注意他是在认真地吃还是只是在含着乳头玩耍，如果是认真地吃，就能听到他的吞咽声音，如果吃不饱就肯定会哭了，而且奶量是婴儿吸得越多奶就分泌得越多，所以最好让宝宝多吸乳头刺激奶的分泌，尽量少喂奶粉。

（编辑：七宝）