婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。三个月婴儿怎么补钙？

宝宝体内钙量从出生时25克左右增至75克，除正常代谢需要外，平均每天还需沉积钙140毫克。当人体钙吸收不足的时候，就要动员骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。骨钙的沉积大大超出骨盐的溶解才能迅速地生长发育。如果骨盐沉积速度过侵，没有达到骨的溶解速度就会引起骨骼变形，生长发育迟缓甚至停滞，引起佝偻病。

补充钙剂要注意

补钙必须要加维生素D

不要服用含磷钙剂

镁影响钙的吸收

钙与奶制品不可同服

食物少盐利于钙吸收

食物中植酸、草酸影响钙吸收

钙剂不可与油脂类食物同吃

选择钙剂三原则

听取医生的建议、产品有正规批号、孩子乐于接受

（编辑：七宝）