“我家宝贝10个月，前两天化验微量元素缺锌，在宝贝5个月时化验微量元素也缺锌。请问如何食补能尽快将锌含量和铁含量达到正常值呢？可否给孩子喝葡萄糖酸锌口服液？如果可以，每日喝多少？

　　微量元素的补充应以食补为主，多吃些含铁和含锌较高的食品，如瘦的畜肉、坚果碎(栗子、腰果、葵花子含锌较高;花生、西瓜子、葵花子含铁元素较高)、动物肝脏等。如果缺锌比较明显，可以在医生指导下服用锌剂。药补应在保健科医生的建议下服用，喝葡萄糖酸锌口服液是可以的，但具体的量和服用多长时间是根据宝贝微量元素化验的结果来做参考的。你可以在保健科医生的帮助下合理服用。

（编辑：爱动脑）