3种正常的恶露

　　1.红色恶露：产后第一周，恶露的量小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续3-4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆性恶露。

　　2.浆性恶露：一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆性恶露持续十天左右，浆逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

　　3.半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含量有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。

　　产后恶露不净3危害

　　1.有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。

　　2.产后恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇生命。

　　3.剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。

　　产后恶露不净的诱因

　　1.组织物残留

　　由于产妇子宫畸形、子宫肌瘤等原因，致使妊娠组织未完全清除，或者子宫内膜炎症致使胎盘组织粘连于子宫璧上，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

　　2.宫腔感染

　　可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

　　3.宫缩乏力

　　可因巨大儿、羊水过多等原因导致子宫肌肉过度伸展，产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。

　　远离恶露不净，你要知道的：

　　饮食3原则

　　1.咸淡适宜：产妇的月子餐应注意咸淡适宜，少加一些调味品及食盐，这样可以促进产妇的食欲及身体恢复。

　　2.荤素搭配：不同的食物所含营养成分的种类和数量都不同，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。

　　3.干稀搭配：一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其他营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用时汁、牛奶等。

　　宜忌4须知

　　1.不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。

　　2.产后淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食物。以免阻滞血行， 利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。

　　3.产后喝红糖水可补血，但以7-10天为宜。

　　4.产后喝生化汤，3剂左右，可以减少恶露不净的发生。

　　护理6细节

　　1.产后未满50天绝对禁止房事。

　　2.使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

　　3.身体趋向恢复时，适当起床活动，有助气血运行和胞宫余浊的排出。

　　4.注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

　　5.洗浴必沐浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。冬季坐月子的新妈咪，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入，须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室内取暖设备将室内温度调整至20度或适宜温度后再进入。水温以37度左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　6.冬季坐月子，无论产妇还是婴儿，都需要阳光照射。尤其是婴儿，阳光照射有助力于钙质的吸收，应选择天气暖和，阳光充足的时候，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。

　　专家推荐4方剂，居家辅助治疗3种恶露不净

　　1.血热所致恶露不净：藕汁100克，白糖20克。先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑入藕汁中，冷饮之。

　　2.血淤所致恶露不净：仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1-2沸，即可服用。每日2-3次。

　　3.气虚所致恶露不净：太子参15克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装入鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，每日2-3次。

　　党参30克，黄芪60克，鸡蛋10个，红糖30克。将党参和黄芪先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮 ，以蛋熟为度，每天吃蛋2-3个。

（编辑：爱动脑）