婴儿比较爱动，尤其在水中更能体现它的可爱和活泼。对于婴儿的游泳，时间不宜过长，10-15分钟左右恰到好处。虽然时间很短，但对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。婴儿游泳能促进婴幼儿身体五大系统发育，提高宝宝的肺活量、增强心脏功能和消化功能、提高免疫力、睡眠质量也优于其它同龄宝宝。

    婴儿游泳在皮肤与水接触时，水的浮力可以促进宝宝的血液循环提高免疫力，水波和水压可以对宝宝肌肤很好的按摩，加强婴儿肌肉的活动强度。宝宝在水里活动，可以促进身体的灵活性和柔软性，从而有利于增强骨骼的发育。在接触到新环境，可以促进大脑对外界的反应能力和适应能力，从而增强智力的发育。游泳给宝宝带来舒适，能有效改善睡眠质量，呵护宝宝健康。
    婴儿游泳有利于孩子早期的智力和身心的发育，是一种值得推广的婴儿健康运动。

（编辑：阿狸）