新妈咪抱着宝贝哺乳是件快乐的事，但有些乳头问题却让这份快乐中掺杂进痛苦。新妈咪该如何摆脱乳头不适呢？

　　乳头皲裂

　　因为新妈咪奶量不多，乳头娇嫩，不能正确把握哺乳的姿势，加之新生宝贝吸奶时全力以赴，使新妈咪的乳头很容易被宝贝吸破，造成乳头皲裂。

　　这样应对：

　　1.预防乳头皲裂，最重要的是尽快掌握正确的喂奶姿势。纠正宝贝的吸吮姿势，避免由于不正确的吸吮造成反复的乳头皲裂。

　　2.妈咪每次喂奶最好不要超过20分钟。因为宝贝口腔中也有细菌，假如皲裂的乳头长时间浸泡在宝贝嘴里，细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染。

　　3.喂奶后，妈咪可挤出少量乳汁或用10%的鱼肝油涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥，如果能靠近窗户照射一会儿阳光就更好了。因为乳汁具有抑菌作用且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮的愈合。

　　4.对于已经裂开的乳头，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，以促进伤口愈合。

　　5.如果妈咪疼痛难忍，可以把乳汁挤出来，用小勺喂宝贝，但不要用奶瓶，以免宝贝产生乳头混淆，反而不爱吸吮母乳了。质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。

　　乳头凹陷

　　乳头凹陷指乳头在乳晕中无法突出于外部。虽然乳头凹陷有先天原因，但是问题轻微的妈咪仍然可以哺乳宝贝。

　　这样应对：

　　1.如果乳头只是稍扁或为脐状方法是：每次将乳头轻轻拉出，送入宝贝口中，待其能含住乳头并能吸吮，就成功了。

　　2.利用冰敷可以让乳头自然直挺出来，是一种较为自然的身体反应。

　　3.平时应经常将乳头拉出清洗，每次哺乳前后更要认真清洗，避免因乳头周围残留污垢而引发感染。

　　4.如果乳头凹陷很严重，也不可强行往外拉、拽乳头，业医生治疗。

　　5.目前，有的市售的乳头吸引器，轻松一吸即可让乳头突出，方便实用。

　　乳头痛

　　乳头痛一方面是因为新妈咪乳头娇嫩，宝贝多次吸吮、摩擦造成损伤。另—方面是新妈咪喂奶姿势不正确，引起疼痛。

　　这样应对

　　1.哺乳前，妈咪取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁使乳晕变软，利于宝贝合吮。

　　2.哺乳时，让宝贝整个身体靠近并面向妈咪，嘴及下颌贴近乳房。在宝贝嘴巴张到最大时，将乳头直接放在宝贝舌上，使其嘴唇合住乳头及乳晕。

　　3.哺乳时，也可以用乳头保护罩，让宝贝通过保护置吸奶。

　　4.可以尝试缩短哺乳时段的间隔，比如每隔2-3小时哺乳一次、每边乳房每次哺乳5-15分钟。哺乳时以疼痛较轻的乳头为首选，而且还要限制疼痛乳头一边的哺乳时间。

　　5.妈咪哺乳结束，要等宝贝自己松开乳头后，再拔出乳头。

　　6.如乳头疼痛剧烈，可暂停哺乳一天，但应将乳汁挤出，用小勺喂宝贝。疼痛严重的妈咪可停哺24-48小时，但须排空乳汁，以防乳汁淤积引起急性乳腺炎。

（编辑：爱动脑）