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简单易学的抚触方法

http://www.3328.tv 2013/8/30 阅读数：107331

　　抚触是一种通过触摸新生宝贝的皮肤和肌体，刺激皮肤感受器上传到中枢神经系统，促进新生宝贝身心健康发育的科学育婴方法。宝贝经过触摸后，消化吸收功能增强，体重平均增加10%左右、还能促进其感官和神经发展，且越早触摸越好。

　　宝贝的身体非常柔软，在进行按摩前需要妥善的准备，才能够让宝贝感觉安全舒适。

　　房间：要将室温调节至22℃-26℃左右，确保房间内温暖、宁静，可以放一些轻柔的音乐，有助于亲子之间放松的情绪。

　　衣物：为宝贝宽衣解带，裸露全身，旁边准备好宝贝的尿布、替换的衣物。

　　按摩油：宝贝的皮肤细嫩，按摩油要谨慎选择不刺激皮肤、不会造成毛细孔堵塞、较清淡易吸收的润肤油，抚触前妈咪洗净双手，先将油倒在手掌心上，并将手搓热，按摩时也要随时保持双手的温热。

　　时间：选择适当的时间，避开宝贝饥渴或烦躁时；最好是在两次喂奶之间，宝贝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。切忌在宝贝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝贝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。

　　抚触时顺序应为：脸部一

　　头部一胸部一腹部一胳膊一腿部一手足一背部。

　　抚触脸部

　　妈咪在手掌中倒适量按摩油，将手搓热，从宝贝前额中心处开始，用双手拇指轻轻往外推压。然后依次是眉头，眼窝，人中，下巴。分别用双手拇指在宝贝眉头、上唇、下巴处由中心向两侧呈微笑状滑动，一个动作反复4-6次。这样做可有效放松宝贝面部肌肉因吮吸造成的紧张感，还可缓解他们的出牙不适。妈咪在为宝贝做按摩时，要经常用目光与宝贝交流并不时同他们交谈，使宝贝心情放松、乐于配合。

　　抚触头部

　　妈咪双手从宝贝前额发际处轻抚至后脑，停留片刻，再重复进行。初做这节按摩时，宝贝可能会有些抵触，无须强求，可先做两次，待宝贝习惯后再逐渐增至4-6次，另切记按摩的手法要轻柔。

　　抚触胸部

　　妈咪双手分别由宝贝胸部肋缘下方向对侧肩部逆上推进，形如反打的“X”，两手交换进行，做6个节拍。抚触胸部动作可促进宝贝呼吸顺畅。

　　抚触腹部

　　宝贝的腹部按摩，建议从右下至右上顺时针方向，重复4-6组。这节按摩能够增加宝贝的食量、促进消化及排便顺畅。按摩时妈咪还可边做边告诉宝贝“我爱你！”以增强母子间的情感沟通。在宝贝脐痂未脱落前不要进行这个按摩动作。

　　抚角胳膊

　　妈咪双手先捏住宝贝的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再按摩小手掌和每个小手指，然后再用手抓住宝贝的同侧手臂沿腋窝到手腕轻搓。换另一只胳膊，方法同前。做6个节拍。宝贝抚触手臂动作，可以增强手臂和手的灵活反应，增加运动协调功能。

　　抚触腿部

　　妈咪从宝贝的大腿开始轻轻挤捏至膝、小腿，然后按摩脚躁、小脚及脚趾。做6个节拍。抚触腿部可以增强宝贝腿和脚的灵活反应，增加运动协调功能。按摩四肢还有利于宝贝的血液循环，缓解宝贝的皮肤“饥渴”，增强免疫力。

　　妈咪用拇指以画圈的方式轻揉宝贝手心，捏拉伸曲手指关节，脚部同法。这节按摩有利于增强宝贝手指灵活度，促进他们精细动作的发展。需要注意的是妈咪在活动宝贝的手指、脚趾时动作一定要轻柔，以防拉伤。

　　让宝贝翻身趴下，妈咪用双手沿脊柱分别向身体外侧延展按摩，自上而下推进；再将食指和中指并拢，由上向下顺脊柱滑动。做6个节拍。这个动作可以舒缓背部肌肉。