胃肠道发育尚不成熟

　　消化吸收是关键

　　在辅食添加初期，由于食物结构的改变，宝宝可能出现各种不适，妈妈们一定要细心观察宝宝摄入每种辅食后的消化反应，在选择辅食时尽量选择不易造成过敏的食物。如婴幼儿米粉等。

　　在购买婴幼儿米粉时，除考虑宝宝喜欢的口味外，还应考虑这一米粉产品是否容易消化吸收。由于米粉中含有较大的淀粉分子，可能给宝宝胃肠道造成负担，妈妈们可以选择经过谷类酶解工艺生产的米粉产品。这类产品通过酶水解技术，将不易被消化的大淀粉分子分解成小分子，适合宝宝娇嫩的肠胃，更易消化吸收。

　　为促进宝宝的胃肠道吸收，妈妈也可在辅食添加初期给宝宝补充适当的益生菌和益生元来调节胃肠道平衡。益生菌可促进宝宝肠道吸收，但目前对益生菌食入后，究竟有多少能最终发挥作用还没有明确的研究结果。益生元作为一种膳食补充剂，可模拟低聚糖，促进体内双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。因此，同时补充益生菌和益生元也是目前许多儿科专家的建议。妈妈们可直接购买同时添加

　　益生菌和益生元的婴幼儿辅食。

　　雀巢公司拥有140多年的婴幼儿米粉生产历史。1867年，雀巢公司的创始人亨利雀巢先生以他研制的一种牛奶麦粉挽救了一个早产宝宝的生命，并由此创立雀巢公司。目前，雀巢公司生产的婴幼儿米粉产品已经在多个国家上市，深受妈妈们的信赖。

　　当给宝宝添加辅食时，中国妈妈们最关心的问题往往是每日辅食的摄入量以及种类，而很少关心辅食的消化吸收情况，直到宝宝出现光吃不长、厌食或者积食等问题时，食物的消化吸收情况才会被提上日程。究竟如何才能保证宝宝所摄入的食物既满足其成长需求，又不至于给宝宝的胃肠道造成额外负担呢？

　　辅食添加第一步

　　辅食添加第一步，迎合宝宝的味觉

　　从出生后直到6个月，宝宝比较容易接受甜味的食物。因此，妈妈们在为宝宝选择易消化吸收，不易致敏的食物时，也可以尝试从甜味的食物开始，引发宝宝对半固定食物的兴趣，这样有助于培养宝宝良好的用餐习惯，从而降低偏食或挑食的可能性。

　　甜味的食物不代表是含糖的食物。有些食物本身就合有自然的甜味，如雀巢公司生产的金装宝贝营养+米粉，采用雀巢特有的淀粉水解工艺（CHE），通过酶水解技术，将不易被消化的大淀粉分子分解成小分子，并能释放和保留米粉中的自然甜味，适合宝宝娇嫩的肠胃，更易消化吸收。

　　胃容量有限宝宝需要高密度营养

　　《世界卫生组织》提倡婴儿在6个月以后添加辅食。由于每个宝宝的生长发育情况不尽相同，医务保健专业人员会根据每个婴儿的具体情况，建议母亲给其宝宝添加辅助食品的适宜时间。6个月宝宝的胃容量只有约150毫升，相当于妈妈拳头那么大。这意味着宝宝摄入的每一口食物都非常关键高密度营养才能保证宝宝摄入的食物可为生长发育提供充足能量。

　　调查发现，铁锌等重要元素的缺失是中国儿童普遍存在的现象，导致这一现象的主要原因是中国长辈们对婴幼儿营养的认识缺乏，使得宝宝的营养摄入不均衡。目前许多儿科专家提醒，如果妈妈们要为宝宝选择自制辅食，也一定要注意及时补充身体发展所需的关键营养素。

（编辑：爱动脑）