不喜欢某种蔬菜的特殊味道；蔬菜的纤维质地让宝宝不易嚼烂，难以下咽；

　　宝宝有挑食的习惯：

　　4-6个月的宝宝逐渐开始添加辅食了，这个时候就要开始培养宝宝良好的饮食习惯，让宝

　　宝逐渐接触各种口味的食物。宝宝的味蕾比较敏感和发达，甜甜的果水、果泥会使宝宝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道，因此应先喂宝宝吃菜水、菜泥，后喂果水、果泥。按这样的顺序添加辅食，有利于让宝宝爱吃蔬菜。

　　7-12个月颜色混搭

　　一提起蔬菜，首先想到的就是绿色，其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……变换莱的颜色或把两三种色彩不同的蔬菜做成“拼盘”，会让宝宝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩！比如把南瓜泥铺成圆形，并在圆形的“脸”上加眼睛和嘴，把加了奶的菜花泥堆成花瓣。如果宝宝不喜欢吃胡萝卜，就可以将胡萝卜切成薄片修成花朵形状，和甜玉米粒一起放在米饭的表面蒸熟，也许宝宝就会愿意把“花朵”吃下去。

　　很多宝宝爱吃带馅儿食品，如不喜欢吃胡萝卜的

　　宝宝对混有胡萝卜馅儿的饺子并不拒绝。因此，父母们可以经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里，或在宝宝熟悉的米糊、蛋羹里添加少量宝宝平时不喜欢吃的蔬菜，久而久之，宝宝就会习惯并接受它们了。

　　妈妈还可以在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下贴上一张很可爱的粘贴画，然后告诉宝宝，如果把这盘菜吃光了，就会在盘底发现一个秘密。这样会使宝宝很好奇，尽管眼前的饭菜他们不喜欢，但也会尽力去吃。经常变换这些小“花招”，宝宝在不知不觉中就把蔬菜快乐地吃了进去。

　　宝宝一股都爱听故事，父母可以为不爱吃蔬菜的宝宝量身定做地编一些故事，最好将宝宝也编进去，随时编讲，对一般孩子都有效。例如在给宝宝吃萝卜之前先讲宝宝帮助小白兔拔萝卜的故事，告诉宝宝“小白兔为了感谢他，特意为他做了一盘萝卜，然后将做好的萝卜端上餐桌。宝宝可能就会高高兴兴地品尝小白免送的礼物了。

　　如果宝宝喜欢玩打仗，上餐桌后可以把他们不喜欢吃的蔬菜比做敌人，让宝宝赶快把敌人“消灭”。这样的话宝宝一听便会来劲。接着，父母可以根据蔬菜增加一些情节：“这块菜是敌人的司令，把它消灭了再端敌人的老寓一一喝汤，吃光了这些菜你就胜利了”。宝宝会为了取得胜利很快投入到进餐中。

　　宝宝当小熊(或是其他宝宝喜欢的动物)，妈妈是熊妈妈，布娃娃当客人。熊妈妈假装请布娃娃吃菜，然后说“你怎么不爱吃菜呢？吃菜才能长得又高又大又健康，看我家小熊多爱吃菜，你要好好向小熊学习呀”，之后让小熊吃。宝宝为了做出好榜样，通常都会大口吃下熊妈妈给的菜。

　　宝宝都喜欢搭积木，因此，宝宝每吃一口菜，就给他一块积木，等他吃完，所得到的积木便能搭一座城堡了，这样会调动宝宝吃蔬菜的积极性。还可以和宝宝比赛，看谁最后得到的积木多、搭的城堡高。

　　宝宝想象力很丰富，经常会把自己想象成各种小动物，根据这一特点，可以带宝宝玩动物园的游戏。如果想让宝宝吃青菜，就可以让宝宝当小兔子，兔爸爸兔妈妈拿青菜喂兔宝宝吃。平时经常让宝宝想想动物园有哪些动物，然后让宝宝装扮成不同的动物，再给他吃各种蔬菜。

　　让宝宝当小帮手参与做菜。妈妈先带宝宝去购买他们不喜欢吃的蔬菜，回来后给他们择菜的机会。这样，等饭菜做好后宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，为自己能帮妈妈做菜感到自豪，而尽可能地多吃。妈妈也可每次烹调完蔬菜，有意识地让宝宝帮忙做点什么，大一点的宝宝可以帮着端菜，有助于培养宝宝尝试蔬菜的欲望。

　　其实，游戏是可以创造的，重点是要让宝宝习惯菜的味道，体会吃菜的乐趣，养成吃菜的习惯。注意平时尽量让宝宝少吃零食，多参加体育锻炼，同时对宝宝在吃蔬菜方面的点滴进步及时鼓励，增强他们的自信心。当宝宝喜欢吃菜之后，这些游戏就成了偶尔增添乐趣的点缀了。

（编辑：爱动脑）