维生素过多有什么危害

http://www.3328.tv 2013/12/7 阅读数:107454

缺少维生素会损害健康,并导致严重疾病,不过过量服用维生素及微量元素也会严重损害我们的健康!

维生素过多有什么危害

维生素a:大量的维生素a会减少健康人大脑中的血流量,引起头痛脑胀,甚至死亡。维生素a过多,还会损害手臂和腿部的关节。

维生素b:过量服用b族维生素,也会引起许多问题,如:过多的维生素b6可以使人体神经中毒。

维生素c:太多的维生素c可以引起胃痛和肠功能失调。同时,大量服用维生素c还可影响红血球的产生,使人身体虚弱,疲劳。此外,正在接受放疗或化疗的癌症患者不宜服用。

维生素d:维生素d服用过多(成人>20000iu,儿童>1800iu),则可能会引起维生素d过多症,表现为:口渴、眼睛发炎、皮肤搔痒、呕吐、腹泻、尿频以及引起人体空腔脏器的异常沉淀。

维生素e:维生素e过量使用会引起血小板聚集,血栓形成,如与雌性激素合用,还将引发血栓性静脉炎。

另外,大量服用维生素还会影响服用其它药物的效果,而服用维生素一旦上瘾,突然停止服用,会引起身体不适。并且,科学家认为,如果能够从足够的食物中摄取到足够的营养,就完全不必服用任何维生素药物了。

要健康长寿,首先要依靠提高自己的免疫功能,同时学会科学、合理的饮食。

(编辑:七宝)

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