宝宝出生第一年父母少睡44天

http://www.3328.tv 2013/11/11 阅读数:107390

宝宝出生了给家里增添不少的欢乐,为了宝宝的健康父母对宝宝的照顾都很及时,但是这直接影响到了父母休息的时间。据英国的一项调查显示,宝宝出生的第一年父母就少睡44天。

宝宝出生第一年父母少睡44天

据报道,英国一项调查研究了英国各地1800名民众的睡眠习惯,发现在宝宝出生头一年,父母每天平均只睡5.1小时,比一般建议的8小时还少了2.9小时。如此一来,每周少了20.3小时,1年下来就少了1055.6小时,相当于44天。

据调查,夜里喂奶、应付啼哭宝宝以及焦虑苏醒,是新生儿父母睡眠不足的前3大原因。

新生儿父母夜未眠的前几大原因:

夜里喂奶:62%

宝宝啼哭/不睡:57%

忧心宝宝安危:45%

失眠/睡眠障碍:34%

利用宝宝睡觉时间来做家事:27%

下面小编为大家支3招,希望对大家有所帮助!

1.外出散步

2.热薄荷茶

3.深度睡眠

(编辑:海贼王)

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