孕妇可以吃油饼吗

http://www.3328.tv 2013/6/28 阅读数:111666

油饼是餐桌上不可或缺的食物,其做法快捷、方便,常被人们当做早餐。吃上一口香喷喷的香脆葱油饼,在喝上一口豆浆,真是美极了!孕妇也可以适当吃点,改善肠胃。

香脆葱油饼的做法

材料

面粉,葱油,盐,葱花,清水

孕妇可以吃油饼吗

做法

1、凉水和面即可。

2、和好的面团慢慢往里加水,用拳头扎面团直到面团变得光滑滋润。

3、揉好的面团轻轻按压就会感觉特别柔软,放置一旁饧面20分钟。

4、面团饧好后放到案板上轻轻揉一揉,然后分成4份(分几份自己看着办)

5、面团擀成大大的薄片,倒上适量葱油,让葱油沾满整个面片。

6、撒适量盐和葱花。

7、沿着一边卷起。

8、卷成圆饼坯。

9、再把饼坯擀成饼,锅里放少量葱油,放入饼。

10、将饼烙成两面金黄,烙至饼熟出锅切块趁热食用很香。

温馨提示:香脆葱油饼虽然好吃,但是油炸食品不能吃多,没有营养的哦,建议孕妈妈早餐要多吃高蛋白的食物。

(编辑:阿狸)

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