黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕，是女性的最佳补品。

黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤

①黑豆汤效用：促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天（从YJ完了之后）

②黑豆效用：补充雌激素

将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

在这个时间段吃，结果会更好：YJ收场后起六天。

黑豆糯米粥

效用：改良黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。

在这个时间段吃，结果会更好：PL后体温升高后喝。

黑豆糯米粥

食谱原料：

黑豆30克、糯米60克

制作方法：

将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

黄体功能不全性不孕的治疗大法为补益肾气，调理冲任。或兼健脾，或兼疏肝，或补气血，或祛瘀。本食谱具有以上功效。

黑豆怎样选

又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。奇怪的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。因而想好孕、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。

（编辑：阿狸）