初为人母的妈妈，多数会为宝宝哼唱一首摇篮曲哄着宝宝入睡，可有的宝宝就是不能很快入睡该怎么办呢？宝宝不爱睡觉的原因有哪些？

    宝宝不爱睡觉的原因
    1、是不是太热了：天气热，宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27度左右。
    2、是不是饿了或吃太饱了：要少量多餐。摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子。
    3、多给宝宝喝点水：特别是喂奶粉的宝宝。
    4、是不是包了尿不湿不舒服：这么大的宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。
    5、看宝宝的肚脐有什么异样：还有多抱抱宝宝，哄宝宝睡着了再放床上，妈妈的怀抱是宝宝最安全的港湾。

    宝宝正常睡眠时间
    孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。
    初生：20小时
    两个月：16—18小时
    四个月：15—16小时
    九个月：14—15小时
    十二个月：13—14小时
    十五个月：13小时
    二岁：12.5小时
    三岁：12小时
    五岁：11.5小时
    七岁：11小时
    七岁以上：9—10小时

    如何哄宝宝睡觉
    大多数的宝宝在吃饱后会很快地入睡。但是，也有很多时候宝宝需要在你的帮助下，才会放松地进入睡眠状态。哄他睡觉时，要保持自己的情绪稳定、动作沉着和语气温和，不要在这时去逗引宝宝，或用迅猛的动作快速地哄抱、晃动。要注意，你的兴奋、急躁和不耐烦的情绪会传染给宝宝，使他兴奋、不安，一时很难进入睡眠状态。宝宝在睡前需要你哄抱着安静地躺一会儿，这种恬静会使他感到安全、有依靠，很快地放松下来进入梦乡。

（编辑：七宝）