儿童生长发育注意事项

http://www.3328.tv 2013/1/23 阅读数:107284

    儿童生长发育过程中难免会遇到各种各样的问题,在这段时期里面,各位家长朋友需要注意很多方面。对于儿童生长发育注意事项具体有哪些呢?一起来了解一下。

    1.保障膳食平衡
    要想保证儿童正常的生长发育,妈妈应该注意膳食的营养平衡,一般情况下儿童的饮食应该做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配。并且在日常的生活中,还应该根据季节的转变而选择一些应季的蔬菜以及说过,这些食物可以保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
    除此之外要想让孩子更好的生长发育,在膳食中还要考虑多给孩子增加一些富含有蛋白质的食物,比如像肉类、蛋类等食物。


    2.良好饮食习惯
    让孩子养成一个良好的生活习惯非常的重要,现在的小孩大部分都存在有偏食、挑食的问题,这个时候家长的做法不应该是粗鲁地强迫孩子吃,而是要耐心地加以引导,循序渐进,只要坚持不懈就能帮助孩子养成不挑食不挑食的良好饮食习惯了。
    但如果是因为患有消化道功能失调问题而出现的偏食以及挑食的毛病,这个时候妈妈最好是能够配合以适当的药物进行适量的调理以及治疗,只有这样才能加强孩子的消化吸收功能,从而预防营养不良。


    3.良好作息习惯
    在儿童生长发育的过程中,家长还要注意让孩子拥有良好的作息习惯,孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。如果是刚出生的婴儿,他们的睡眠时间一般都需要18~20小时,2~3个月时需要16~18小时,5~9个月时为15~16小时。婴儿满周岁的时候所需要的睡眠时间为14~15小时,7~13岁需要9~10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。
    除了要有良好的作息时间之外,同时还要注意养成良好的作息制度,该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,这样才有利于孩子的生长发育。


    4.良好的生活环境
    精神方面的因素对儿童生长发育也起到至关重要的作用,如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常等情况下,就会导致其生长的速度变得迟缓,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。一般情况下身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,从而影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,导致垂体分泌生长激素的分泌受到抑制。


    5.疾病的积极防治
    很多儿童在生长期间容易患有一些慢性疾病,对于这些慢性病,家长一定要注意及时的采取治疗的措施。儿童常见的慢性病有慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等,这些慢性病如果不能得到及时有效的治疗,将会严重的影响到孩子的生长发育。
    除此之外还有骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,这种慢性病也会导致海则的骨骼生长受到一丁点限制。
    对于儿童生长发育的注意事项,以上五个就是平时生活中妈妈要特别注意以及关心的,只有多注意这些方面,才能让孩子更加健康的成长。

(编辑:灰太狼)

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标签:儿童 生长发育

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