孕妇打呼噜，可能出现呼吸暂停的现象，导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿，也有引致胎儿缺氧，妨碍发育的可能性。对于孕妇和宝宝本身有着很大的危害，怎样做好有效地预防呢？
    1、孕妇睡觉打呼噜是因为鼻腔肿胀的缘故。怀孕期间，孕酮增加可能会使你鼻腔里的软组织肿胀，并部分堵塞呼吸道。
    2、随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。

    孕妇打呼噜对胎儿影响是非常大的！对这些孕妇的胎儿检查发现，在打鼾孕妇产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说，孕期习惯性打鼾的孕妇出现妊娠高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。
    孕妇打呼噜怎么办呢？
    其实孕期中准爸爸的作用必须发挥，要经常帮助孕妇侧卧睡，不要仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜。如果有条件，还可以带个止鼾器让鼻孔保持张开。建议从怀孕初期就要控制身体发胖，在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，常吃富含维生素A、 C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物。

（编辑：阿狸）