孕妇可以吃黄花菜吗

http://www.3328.tv 2012/12/26 阅读数:107504

    黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,黄花菜也叫“忘忧草”,含丰富的维生素、钙、脂肪等营养人体所需养分,如此营养的黄花菜孕妇可以吃吗?

 

孕妇可以吃黄花菜吗


    黄花菜营养价值
    1.黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。
    2.另据研究表明,黄花菜能显着降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。


    关于孕妇可以吃黄花菜吗?答案是肯定的。以下为妈妈推荐两款黄花菜菜肴。
    黄花菜瘦肉粥
    黄花菜50克,瘦肉、大米各100克,盐、葱、姜适量。将黄花菜洗净,瘦肉切片,与大米同煮成粥,肉将熟时加入调料即可。
    黄花菜炖母鸡
    母鸡1只(约1500克),黄花菜50克,精盐、黄酒、味精、酱油、葱段、生姜片各适量。将母鸡洗净,切成块;将黄花菜用温水泡发,洗净。锅置火上,放入油,油热后下入鸡块爆炒,炒至水干时加酱油继续煸炒,加适量清水、精盐、黄酒、葱段、生姜片,炖至鸡肉熟烂,加入黄花菜继续炖熟人味,加味精调味即可。


    小贴士:
    鲜黄花菜内含“秋水仙碱”,本无毒,但经过人体肠胃吸收会在体内氧化为“二秋水仙碱”,具有很大的毒性,建议孕妇不要食用鲜黄花菜。

(编辑:七宝)

华夏婴童网公众微信号
标签:孕妇 黄花菜

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息RSS订阅专题首页

版权所有 华夏婴童网【WWW.3328.tv】CopyRight @ 2012-2017 电信与信息服务业务经营许可证:豫ICP备12006426号   关注官方微博 华夏孕婴童网官方微博
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:010-57741063  13366704752  QQ:3229766445点击这里给我发消息  邮箱:3229766445@qq.com  
  诚信网站     wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw