高龄孕妇孕初期需注意什么

http://www.3328.tv 2013/12/6 阅读数:107473

在医学上足月生产时其年龄满三十五岁就可以称之为高龄产妇,受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影响,高龄妇女在怀孕初期发生萎缩性胚囊的比率增加,造成不孕及早期流产的比率增高。

高龄孕妇孕初期需注意什么

孕妈咪对应之道:调整心情与生活作息

了解怀孕风险较高的事实,做好心理准备,尽可能放松心情。

定期产检,维持规律生活作息及均衡饮食,避免熬夜、过度劳累。

Tips:孕期体重控制

年龄是影响人体新陈代谢速度的因素之一,容易疲劳、体重增加都可能是新陈代谢变慢的影响。高龄孕妈咪更要特别留意孕期体重的控制,除做好饮食管理之外,也要进行适当的运动,但应该等怀孕稳定之后再开始,每周3次,每次30分钟的运动,能促进新陈代谢,增强体力,也有助于生产和产后恢复。

至于整个孕期体重应该控制在多少公斤才合乎标准?据医生介绍,这要看孕妈咪在怀孕之前的BMI指数来决定,怀孕前BMI指数标准的孕妈咪,孕期体重应控制在11-13公斤,孕前BMI指数超高的孕妈咪,整个孕期不增加体重也是可以被接受的,只要宝宝有规则成长,孕妈咪并不需要特别增加营养的摄取量,以免胖在自己身上。

女性年龄与卵巢及卵子的质量有极大的关联,随着年纪的增长,卵子逐渐老化,卵巢的质量不佳,会降低女性的受孕率,所以女性最佳怀孕年龄为25-30岁之间。

(编辑:七宝)

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