不少妈妈反应产后脱发的情况，这是比较常见的，只不过程度不同，轻度的过一段时间会就可自行缓解，脱发严重的就需要妈妈们想办法了，怎么缓解产后脱发呢？

怎么缓解产后脱发—斑秃用生姜反复擦头皮

如果头发突然脱落一小片，露出的头皮光亮，摸上去比较松软，没有红肿热痛现象，就要考虑出现斑秃了。专家建议，每天用生姜在头皮上摩擦数次，或每天用莲子15～20粒煮粥喝，均可起到一定的缓解作用。最关键的是，斑秃的形成与思想压力大、忧愁和思虑过多有一定关系。所以，适当休息、找人倾诉、放平心态很重要。

怎么缓解产后脱发—治脂溢性脱发，6克茯苓冲水喝

脂溢性脱发的显着特点是头上爱出油，且头皮屑特别多。专家介绍，现代中医名家岳美中曾用茯苓粉（取茯苓适量，将其研成粉末，每次使用时取6克）冲水给患者喝的方法治疗此病。茯苓是清除水湿的“高手”，对治疗因体内水湿淤积导致的脂溢性脱发很有帮助。同时这类人要少吃油炸、甜腻和刺激性食物。

产后脱发多是因为气血不足造成的，所以坐好月子非常重要，怎么缓解产后脱发，以上就是华夏婴童小编推荐的方法，同时妈妈也可食用一些补肾补血作用的食物，如大枣、黑芝麻、核桃等。

（编辑：七宝）