宝宝护眼的饮食怎么安排

http://www.3328.tv 2013/8/8 1 阅读数:107367

宝宝的眼睛是护理的重点而对于眼睛来说一些稀有的营养元素是重点,妈妈在给宝宝安排饮食的时候应该注意补充一下介绍的营养元素帮助宝宝护眼。

宝宝护眼的饮食怎么安排

维生素缺乏症发生的一个重要原因就是日常饮食中维生素的含量不足,与眼睛关系最密切的就是维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素,主要参与构成眼睛视觉细胞的感光物质,保证暗光下的视觉功能;参与维持细胞稳定性,保持上皮细胞的完整与健全;促进骨骼与牙齿的正常生长。当维生素A缺乏时,可以发生夜盲症,角膜干燥、软化,甚至穿孔,以及全身皮肤的改变,严重的可以有呼吸道、泌尿道的继发感染,甚至发生婴幼儿的体格发育迟缓等。

预防维生素缺乏最好的方法就是给孩子养成良好的饮食习惯,均衡饮食,不偏食,不挑食。为了让孩子的眼睛及身体发育正常,平时要多给孩子吃一些富含维生素A的食物,如:蛋、奶、动物肝脏等;另外,还可以多给孩子吃一些富含胡萝卜素的食物,如:胡萝卜、红薯、桔子等。

胡萝卜的N种吃法

许多宝宝不爱吃胡萝卜,不过巧手的妈妈总是有好的办法。

从婴儿加辅食时起即可喝胡萝卜水,吃胡萝卜泥、蒸胡萝卜段。有的孩子不适应胡萝卜的异味,可以将胡萝卜与其他食物混合制作,如烧肉末,青菜、豆腐炒胡萝卜,蒸蛋羹内放胡萝卜碎末,或者是与青菜、肉混合做包子、饺子馅,还可以做胡萝卜、白萝卜丝汤等。

(编辑:海贼王)

华夏婴童网公众微信号
标签:宝宝 护眼 饮食

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息RSS订阅专题首页

版权所有 华夏婴童网【WWW.3328.tv】CopyRight @ 2012-2017 电信与信息服务业务经营许可证:豫ICP备12006426号   关注官方微博 华夏孕婴童网官方微博
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:010-57741063  13366704752  QQ:3229766445点击这里给我发消息  邮箱:3229766445@qq.com  
  诚信网站     wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw