虚弱的宝宝游泳身体好

http://www.3328.tv 2012/9/18 阅读数:107627

    在夏天,很多宝宝都喜欢出去玩,对于那些瘦弱的孩子来说,游泳是很好的锻炼,让身体四肢健壮的成长,增强抵抗力!

 

虚弱的宝宝游泳身体好


  游泳是一项非常好的全身有氧运动。爸爸妈妈可以在暑假为孩子们报个暑假游泳班。由于水的密度和导热性都比空气大得多,因此人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。加之水温低于体温,能使人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证供应,对于孩子的作用尤其明显。因此,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善,游泳后就会出现饥饿感。
  很多家长会欣喜地看到,孩子在游泳后喊饿,吃东西也不那么挑食了。长期坚持,瘦弱的孩子会逐渐健壮起来。游泳不但能让孩子长体重,还能增强抵抗力,让他的肌肉发达,有利于锻炼骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼发育。

(编辑:花轮)

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标签:宝宝游泳

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