11个月宝宝辅食:鱼菜米糊

http://www.3328.tv 2013/3/11 阅读数:107287

   今天小编为大家推荐一款不错的11个月宝宝辅食——鱼菜米糊,一起来看看怎么做吧!

   食谱原料

   主料:米粉15克,三文鱼肉25克

   辅料:青菜适量。

   制作方法

   1.将米粉酌加清水,浸软后搅为糊状,再将米糊入锅,用旺火烧沸大约8分钟;

   2.将鱼肉和蔬菜洗净剁泥,一同放入锅里,继续煮至鱼肉熟透。

   适用人群

   10~12个月的宝宝。

   健康提示

   三文鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、优质蛋白质等营养素,加之米粉和蔬菜分别富含碳水化合物和维生素,既可满足宝宝大脑对多种营养素的需求,又可为大脑补充能量。

(编辑:灰太狼)

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标签:11个月宝宝辅食 宝宝辅食

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