8个月宝宝辅食推荐

http://www.3328.tv 2013/3/6 1 阅读数:107443

    小宝宝到了一定的月龄,宝妈就开始准备一些营养辅食了。8个月的宝宝适合吃那些营养辅食呢,小编特意为大家推荐几种。
    西红柿鱼糊
    食谱原料
    主料:净鱼肉100克
    辅料:西红柿20克,鸡汤200毫升
    制作方法
    1.将净鱼肉煮熟后切成碎末;
    2.西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末
    3.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末,煮沸后用小火煮成糊状即成。
    适用人群
    7~9个月宝宝
    健康提示
    富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。

 

8个月宝宝辅食推荐


    鲜虾肉泥
    食谱原料
    主料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克
    调料:香油1毫升
    制作方法
    将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入少量香油拌匀即成。
    适用人群
    7~9个月宝宝
    健康提示
    富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。


    蛋黄牛油果米糊
    食谱原料
    米糊(或者母乳、奶粉),牛油果,水煮蛋
    制作方法
    1、米糊加水(或者母乳、奶粉)调开,
    2、牛油果用匙刮泥,水煮蛋的蛋黄碾成泥,
    3、将三者搭在一起就成了宝宝的营养美食啦!
    适用人群
    8个月以上宝宝
    健康提示
    宝宝6个月的时候就可以用米糊和牛油果做这款食谱给宝宝吃,但是蛋黄最好8个月以后再加,因为蛋黄是高蛋白物质,宝宝太小的话难以消化吸收。

(编辑:阿狸)

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标签:8个月宝宝辅食

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