如何测排卵期

http://www.3328.tv 2013/1/12 阅读数:107584

    很多年轻的夫妻,在计划怀孕时,准确掌握自己的排卵期是很重要的。科学合理的进行性生活,受孕的概率也会增高,怎样测排卵期呢?
    女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。
    自测排卵日期方法:
    1、月经周期推算法
    如果月经周期特别有规律,可以用月经期第一天向前推2周左右(12~16天)为排卵日。由于排卵期会受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变,应与其他方法结合使用。
    2、用排卵预测试纸测试
    首先确定通常的月经周期,即从每次月经的第1天到下次月经的第1天的天数,从月经周期第11天开始测试,每天一次,可以进行家庭自测,以便安排家庭生育计划,择期怀孕。
    3、观察宫颈黏液性状
    排卵之后,宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,此时女性会感觉阴道口干燥,称为干燥期。排卵前夕,随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道的分泌物增多,称为湿润期。接近排卵期时,由于雌激素的作用,黏液排量增多且变得清亮滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天的前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称为易孕期。
    4、测量基础体温
    早晨起床后测体温,并做出记录。在一个月经周期内,女性的基础体温会有周期性变化,一般地,排卵时的基础体温最低,月经期更高一点,排卵后体温升高,直到下次月经前一两天下降。所以,排卵一般发生在基础体温由低到高上升的过程中,排卵后基础体温升高一天后,表示排卵已经发生,不再可能怀孕。但这种方法只能提示排卵已经发生,不能预告排卵将在何时发生。

(编辑:阿狸)

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