宝宝的成长过程是一次奇妙的生命之旅，维持生命成长的口粮尤为关键。新生儿营养专家提倡：母乳是宝宝出生后最好的食物，在婴儿出生后的前4个月以纯母乳喂养为宜，为了保证宝宝的全面营养，在4~6个月后，母乳喂养的同时要适当添加辅食。如何添加辅食？应该遵循哪些原则呢？

把握时机  适时添“辅”

想知道如何吃，要先了解辅食是什么。辅食从字面上理解就是主食之外起辅助作用的食品，什么时候开始添加非常重要。过早或太晚给孩子吃辅食都意味着一定的风险。前者可能会导致过敏、上吐下泻等情况，还会阻碍正常的奶水吸收；而后者会致使孩子不能及时补充足够的养分，身体机能的发育将相对滞后。如果孩子各方面成长的比较好，可以考虑提前到4~5个月试吃些辅食，但无论如何最迟不可晚于6~8个月。按照宝宝的接受程度，每段月龄的宝宝吃的辅食都不相同。

分段辅食  循序渐进

给宝宝添加的辅食可通过DIY或直接购买成品，为了安全起见，妈妈们通常自己亲自下厨，为宝宝做出“并不是特别可口，但非常健康”的辅食。根据宝宝的成长发育，添加辅食要遵循一定的原则，循序渐进。通常而言，辅食添加要“由一到多”“由稀到稠”“由少到多”“由细到粗”。品种按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加，种类之间的过渡要有一到两周的适应期，制作时应按“液体——稀泥——稠泥——糜状——碎末——稍大的软颗粒——稍硬的颗粒状——块状等”。很多新手妈妈认为，既然不同阶段的宝宝要添加不同的辅食，那就需要用不同的工具，于是盲目地买来好多辅食工具，但最后发现很多工具是多余的，比如用普通的炊具单独给宝宝做辅食，由于量少的缘故，火大或小都会造成不熟或糊烂的困扰，也会让妈妈的心情受挫。

健康“煲”养  科学膳食

其实，制作不同阶段的辅食并没有那么复杂，也不需要太多的辅食工具，小编良心推荐多功能BB煲。多功能BB煲通常属于高端铝制锅体，悬空加热，受热迅速均匀，适合不同阶段有辅食需求的宝宝，食材样样可炖煮，自动断电，全面补充所需营养，完全不用担心不熟或糊烂问题，真是妈妈的好帮手。

如果说母乳是爱的开始，那么辅食则是爱的延续。要学会适当的时机表达合适的爱，让宝宝沐浴着父母之爱健康成长！

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（编辑：爱动脑）