妈妈在孕期，是一个特殊时期，不能像平时一样依自已的口味来，枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，孕妇可以吃枸杞吗？我们先来了解一下枸杞都有哪些功效。

    枸杞的功效
    枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。

    哪些孕妇不能吃枸杞？
    1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
    2.枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
    3.它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
    4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

    孕妇可以根据情况少量的食用枸杞是没有影响的，注意孕期的饮食：
    1、多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C，钙，铁等。
    2、多用粗粮，少用精制米面。玉米，小米，土豆等所含维生素和蛋白质比大米，白面高，还含有微量元素。
    3、多吃鱼，肉，蛋，奶，可以供给大量所需的蛋白质。特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育。
    4、多吃豆类，花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质，脂肪，维生素B和维生素C，铁，钙。发芽豆还富含维生素E。
    孕妇在食用枸杞前应先了自己的身体状况，如不明白可咨询医生后再食用。

（编辑：七宝）