偏食会使宝贝得不到全面的营养素

http://www.3328.tv 2013/10/12 阅读数:107333

  我的宝贝快一周岁了,他一直很瘦,像小细竹竿似的。平时吃饭不是很香,不像别的宝贝吃嘛嘛香。让人很忧愁,不知道有什么问题?

  偏瘦常与少食有关,平时零食吃得多,到正常进餐时吃得少,如此周而复始,养成、不良的饮食习惯。另外,偏食也是原因之一,使宝贝得不到全面的营养素,身高、体重均较正常宝贝滞后。对偏瘦的宝贝应该注意:

  家长首先要纠正偏食,以免影响宝贝。进食时注意心理影响,正面教育。从小按时添加辅食,如鸡蛋、饼干、米饭、蔬菜。做到食物多样化、品种齐全,保证营养素的平衡,促进宝贝的食欲。每日热量的供给量可稍高于标准供给量,给予高蛋白质、高热量又易消化吸收的食物。

  我的宝贝很喜欢吃水果,奶奶觉得这是好习惯,所以对于水果,平时不怎么限制。我总觉得这未必是对的,因为凡事都有个度吧,请问小宝贝应该怎样吃水果呢?你说的有道理,瓜果,包括酸味的水果,均含有丰富的维生素C和糖类。瓜果不仅可以供给宝贝必需的营养素,而且可以促进胃液的分泌,提高宝贝食欲。

  但是,瓜果也不能一次吃得太多,要根据宝贝的年龄大小、消化能力强弱、牙齿的多少来决定,同时还要讲究吃的方法。若是大一些的宝贝,消化功能较好,可以适当多吃一点;若是小宝贝,消化能力不强,就要少吃。如果宝贝已长出了上牙,则可将瓜果切成小薄片,让宝贝咀嚼,这样对宝贝的牙齿发育有好处。

  在给宝贝吃瓜果时,不要让宝贝大块大块地往下咽,以免加重胃肠的负担,引起消化不良。所以宝贝应多吃些富有营养且清淡易消化的水果,如猕猴桃等。

(编辑:爱动脑)

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