有孕在身的你，挺着大大肚子的时候，是不是会感觉你和伴侣那曾经活跃的性生活已然彻底成为过去式了？当然了，我们得承认，怀孕期间以及产后的那一段时光的确是性生活的一片新领域，但它却并不一定是只属于“外星人”的领土。让我们来看看这份简短有效的指南吧，它能帮助你和伴侣保持两性关系中的小火焰，帮助提升你们之间浪漫的火花，照亮你们的生活。

　　为变化做好准备

　　这段日子里，你可能会经常觉得恶心和疲劳，你的身形在不断地“扩张”；你的男人可能会因为宝贝的即将到来而感到一些紧张，并且还可能会对你的身体感到陌生；你喜欢的卧室温度可能会让他觉得寒冷——总之，你们两个人过去的默契此刻可能无法继续正常工作了，

　　但是，并不是所有的改变都一定是负面的。如果你对自己有信心，如果你喜欢你的样子，那么相信我们，他也一定会非常喜欢你现在的样子。不妨去找一位专业的人体摄影师，请他们为怀孕的你还有你们拍一组照片。然后，你就会明白，在别人眼中，此时此刻的你有多么美丽多迷人，你的身材是如此的丰满和妖娆，他看着你的眼神又有多么温柔。

　　关于怀孕期间的性爱有着各种各样的误传，孕妈咪们不要堕入神话”当中，还是看看这些你可能不知道的事情吧：

　　——大多数孕妈咪不想做爱？事实上，在孕期，大多数的孕妈咪都很有“性趣”，尤其是在怀孕的第二阶段。由于激素的增加，以及加速流向生殖器的血液会引起强烈的性欲。

　　——“除非孕妈咪在怀孕期间碰到一些疾病问题，否则，任何性活动，只要不是不舒服的，就都是安全的。”纽约市西奈山医疗中心妇产科医生莎丽博士说，“妊娠期间性生活造成危害是很罕见的情况。除非你有阴道出血，前置胎盘，胎膜破裂，或者早产的历史，你可能需要节制性生活，否则基本上无需为此担心。”当然了，最安全的做法就是先请你的医生做个检查，让你和伴侣更放心。

　　重新恋爱

　　结婚时间长了，伴侣们往往会忘记恋爱时候是如何对待彼此的了；有了孩子后，又有那么多需要考虑的事情，准父母就会更加忽略他们之间的感觉。紧握双手，一起出门散个步吧，把恋爱的感觉重新找回来。要知道，当我们认为夫妻间的关系可以设成“自动驾驶”模式的时候，婚姻的麻烦就会随之而来了。

　　为两个人的关系做出努力，对于孕妈咪或者新手妈咪来说，并不是件容易的事情，毕竟每天都会有新状况要去操心。但是，除非你努力去点燃火花，否则坐等火花自己燃烧起来是不太可能的事情啊。穿着家居长袍在屋子里蹒跚，或者让日子在疲惫中度过，这些可不是能鼓舞人心、激发火花的行为。做出你的努力，让激情发生。

　　抓住时机

　　如果你非要等一个绝好的时机再重新开始性生活的话——比如你怀孕过的肚子已经完全恢复到从前的状态，宝贝跟奶奶在一起，而你和老公正在法国的葡萄酒庄度假

　　——那么，很可能在孩子上大学之前，你都不会有性生活了。我们的确应该尽力制造两人的浪漫世界，但是，请记往，无论何时何地，只要有一线阳光普照，就不妨抓住时机。

　　宝贝出生后，新手父母对于恢复性生活的计划不要过于着急。首先，休养好身体才是第一位的。其次，哺育初期对体力和精力的需求极大，我们要有思想准备。

　　在哺乳期间释放的催产素和女人性高潮时释放的荷尔蒙很类似，”莎丽博士说，“因此，你的身体由于母乳喂养可以每天有好几个高潮。我们这里并不是说喂奶的感觉像高潮，而是说它同样是非常累人的。”因此，我们应该面对现实：缠绵酸痛的身体，持久的疲劳感觉，以及和宝贝长时间的接触，都可能导致性欲萎靡不振。所以，这段时间可能是伴侣们进行其他类型交流的好机会。

　　一旦你准备好了，并且你的医生也确定没问题，产后6周左右可以恢复性生活。只要在最初的几次中多注意一些。由于哺乳会降低激素水平，所以许多哺乳期女性现水基润滑剂在此时对性爱很有帮助。大多数女性（男性也一样）还可能会发现一杯红酒非常有益于助性，只是如果你还在哺乳，一杯足矣。

（编辑：爱动脑）