夏季宝宝上火全攻略

http://www.3328.tv 2013/8/20 阅读数:107411

  夏季高温闷热、酷热难当,是一年中阳气最旺的季节。由于宝宝的体温调节中枢系统没有发育完全,又是所谓的“纯阳之体”,本身体质就会偏热,容易出现阳盛火旺即上火现象。而且宝宝肠胃消化功能也不健全,饮食又不知节制,高热量食物摄入过多,而蔬菜吃得很少,喝水也少,喝水少,导致食物都囤积在宝宝的肠胃里,也很容易导致内热上火。

  赶走宝宝上火的日常生活攻略

  让宝宝多参加户外活动和呼吸新鲜空气,不仅可以防止积食,还可以增强宝贝的体质,提高身体抵抗力。这更是预防上火,防止病邪侵入的关键。

  要保证宝宝有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,会造成肝火上升。

  帮助宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。就算宝宝不想排便,也要让宝宝坐在马桶上,这样养成习惯,可以及时地排出体内毒素。

  如果宝宝上火严重,妈妈们可以在医生指导下,选择宝宝专用的去火产品。特别需要提醒的是,选择去火药时,一定要注意药物的安全性,因为宝宝的身体娇嫩,安全性要放在第一位。

  赶走宝宝上火的日常饮食攻略

  平时多喝水。水可以稀释血液,加快器官新陈代谢,帮助宝宝排毒,对宝宝健康有很大的帮助。

  控制宝宝的零食。上火期间膨化食品、油炸食品还有一些干果类的食物尽量少吃。

  在上火期间一定要多吃清淡容易消化的食物,特别是富合纤维素的新鲜水果和蔬菜,同时也要增加粗粮的摄入量。

  宝宝还在长身体,蛋白质还要充足供应,但要选择一些含脂肪比较少的蛋白质比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等含脂肪少但是蛋白质很容易消化吸收的食物。

  宝宝身体有这些变化,是否是上火了?

  小便颜色变黄:宝宝的尿液比平时的颜色董,呈现深黄色,小便的次数也减少了,这就说明宝宝上火了。

  眼角眼屎变多:宝宝眼角有眼屎出现,说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气,不听话,使妈妈也更劳心。

  舌头颜色变红:宝宝舌头、舌边发红了,这是上火的症状,说明宝宝有心火。有心火的宝宝通常白天很口渴,晚上爱折腾,睡觉也不安稳,睡不好觉。

  嘴角有白色的分泌物:宝宝有时嘴角有白色分泌物,这其实是宝宝口干引起的,这说明宝宝有脾火了,需要赶紧降火,否则严重了可能引起口舌生疮。

  大便变硬:宝宝在大便的时候表情很痛苦,很费力才能便出来,大便很硬,不是软黄便,同时可能还有口臭,那说明宝宝有胃火了,需要尽快调理。

  手心变得又干又热:宝宝手心正常的话应该是凉凉潮潮的,如果变得干热,晚上还出汗,那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝,体质较弱,不能吃寒性大的食物。

(编辑:爱动脑)

华夏婴童网公众微信号
标签:宝宝上火

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息RSS订阅专题首页

版权所有 华夏婴童网【WWW.3328.tv】CopyRight @ 2012-2017 电信与信息服务业务经营许可证:豫ICP备12006426号   关注官方微博 华夏孕婴童网官方微博
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:010-57741063  13366704752  QQ:3229766445点击这里给我发消息  邮箱:3229766445@qq.com  
  诚信网站     wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw