益生菌利弊共存

http://www.3328.tv 2013/8/15 阅读数:107449

  益生菌又称微生态调节剂,活菌制剂,被认为是一种具有活力、能独立存活的非致病性微生物,它可以调节人体的菌群平衡,促进身体健康。

  为此,一些家长非常喜欢给宝宝吃益生菌制剂,当宝宝不吃饭、积食、腹泻、便秘甚至体弱多病时,父母都会想到给宝宝补充益生菌。但是,益生菌再好,也不是多多益善的,服用益生菌有一定的讲究。

  益生菌的好处

  益生菌主要寄生于人体的肠道,双歧杆菌、乳酸杆菌是主要的肠道益生菌。肠内益生菌的正常数量和肠内有害菌受到抑制,是维护肠内菌群平衡的前提。

  维持肠道菌群平衡

  益生菌在代谢过程中可产生大量的乳酸、醋酸等有机酸,降低肠道中的PH值,抑制一些腐败菌和致病菌的生长,从而维持肠道内菌群的平衡。

  促进营养素吸收

  益生菌能改善消化道上皮细胞功能,能合成各种维生素和生物酶,促进肠道对铁、维生素D、钙等营养素的吸收。

  维持正常的肠道蠕动

  益生菌能促进肠道的蠕动,帮助食物在肠道的消化吸收,也能缩短粪便在肠中滞留时间,使之易于排出。经常便秘的宝宝可适量补充益生菌。

  提高人体免疫力

  肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌具有抗菌活性,影响机体的局部和全身免疫功能。母乳喂养儿感染性疾病、胃肠道功能紊乱的发病率低,与肠道菌群中双歧杆菌占优势有关。

  治疗过敏性疾病

  益生菌具有调节人体免疫反应的能力,不仅能提高人体抵御病原菌的能力,还能下调过度免疫反应,从而治疗过敏性疾病。

(编辑:爱动脑)

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标签:益生菌

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