专家支招解决宝宝辅食四大迷思

http://www.3328.tv 2013/7/29 阅读数:107448

  宝宝一天天长大,每天看他都有新变化,尤其是6个月以后,宝宝与爸爸妈妈的互动越来越多。快速的大脑和身体发育需要更多的营养素,因此在欣喜之余,妈妈也开始考虑要给宝宝添加辅食来满足他日益增长的营养需要了。可市售辅食琳琅满目,哪一种才更适合宝宝呢?在给孩子准备第一口辅食之前,妈妈们不如先来了解下关于辅食添加最常见的四大疑问,并让专家的答疑来帮助妈妈更好的认识辅食添加,了解宝宝真正的需要。

  刚刚开始给宝宝添加辅食的阶段,最需要注意的是什么?

  以前宝宝只吃母乳或者添加配方奶粉,肠胃较为娇弱,现在要开始学着食用半流质食物了,当然一定要考虑到宝宝肠胃的适应能力和消化能力。因此在辅食添加初期,尽量选择易于吸收并能够保护肠胃的辅食,比如同时添加了活性益生菌和益生元成分的米粉产品。这两个成分能让宝宝娇嫩的胃肠道系统逐步适应,降低宝宝出现消化不良的风险。

  辅食里含有那么多营养素,宝宝都能够吸收吗?

  关于吸收的问题,可以从微生物学的角度来解答。肠道正常菌群对人体健康起着重要的作用,它具备以下功能:促进机体代谢与营养吸收;生物、化学、免疫屏障作用;维持肠道内环境稳定;免疫赋活作用;生物拮抗作用(抗感染);以及促进微生态平衡、保护宿主健康。影响肠道菌群变化的因素很多,一般情况下与宿主、饮食、肠道细菌、疾病、用药有关。当菌群失调或紊乱时,肠道的吸收能力就会受到影响,即使摄入再多营养,也不意味着都能吸收。

  只补充益生菌不可以吗?益生元到底有什么作用?

  益生菌是活的微生物,可作为食物的一部分。摄取足量的益生菌有益于宝宝的健康生长。益生元是不易被消化的食品成分,多为低聚糖,它经口摄入并到达肠道后,会发酵产生短链脂肪酸,使肠道形成酸性环境,促进体内双歧杆菌等益生菌的生长和繁殖,间接促进胃肠道健康和营养素的吸收。同时添加活性益生菌和益生元的辅食,可以成为维持宝宝肠道健康,帮助宝宝健康成长的“双保险”。

  添加辅食后宝宝的喝奶量锐减,这正常吗?

  宝宝开始吃辅食,代表着离乳的开始,也意味着宝宝即将进入另一个成长阶段,但这段时间母乳仍然是最主要的食物,它可满足这个阶段宝宝大部分营养需要,到一岁时大约仍可提供总热卡需求的1/2左右,而另外的一半营养则需要逐渐小心的用给宝宝添加辅食来满足。现代的儿童保健学家在辅食添加指导时都会选择强化铁的婴儿米粉,这类米粉产品不仅提供多种营养素,还能让孩子学吃固体食物,锻炼消化系统并养成良好的饮食习惯。但辅食不能完全替代母乳,妈妈们应该在逐步添加辅食的同时保证对孩子的母乳喂养量。

(编辑:爱动脑)

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