暑假来临宝宝爱上火

http://www.3328.tv 2013/7/13 阅读数:107219

  7月,进入盛夏最热的时节,加上正值暑期,孩子在家容易缺水以及饮食不合理,都会造成一定上火的症状。为此,提醒家长朋友们,暑期要警惕“上火”侵袭宝宝。

  “火情”由何而生?

  7月天气燥热难耐,而且空气相对比较干燥,这种外界环境十分容易导致孩子“上火”。

  小儿是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。另外,儿童肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。

  暑期炎何更易上火

  大部分孩子都会趁着暑假的大好时机,一头栽进网络和电视的世界中不能自已。除了吃饭睡觉,每天泡在电脑或电视机前长达十几个小时。时间一久,就容易出现唇干舌燥、胃口差、痘痘增多等上火症状。

  暑期是孩子们“补睡眠”的好机会。然而,睡眠时间过长而影响三餐规律也带来了不少健康问题。同时,各种美味佳肴、娱乐项目成了家长暑期“犒劳”孩子的秘密武器。不按时吃饭、营养过剩,或干脆不吃正餐,而与零食为伴,都容易导致咽痛、牙痛、口干、口臭等“上火”症状。

  学生放假了,大家也松了口气,高热量刺激大的饮食、过度的玩乐,都会引起火气上升,表现出心烦、焦虑等不适。潜在“火险”早发现

  日常生活中,0-6岁的宝宝上火典型的3大特点是“吃不进”、“受不了”、“拉不出”,常常表现为:口腔溃疡、厌食、便秘,还有眼红、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干涩、口臭、腹胀、腹痛,因此小儿烦躁易怒、易哭。没有经验的年轻妈妈通常不会对这些由于“上火”而引发的症状表现出足够的关注和认识,致使“火势”迅速蔓延,到必须接受治疗的地步。

  饮食宜清淡

  宝宝夏季的饮食宜清淡,少吃油腻和刺激性食物,多喝水,保持大便通畅,同时注意营养。

  增加解暑利尿食物

  我常给豆儿吃些具有解毒、消暑、止渴和利尿作用的食物、饮料,如西瓜、冬瓜和绿豆汤、乌构水等。

  勤洗澡、衣着凉爽

  注意居室通风、凉爽,保持室内空气新鲜。不要给小儿得过多过紧,要穿柔软、宽大的衣服,-保持皮肤清洁卫生,勤洗澡、勤换衣服和尿布。患儿少汗或无汗时,可洗温水浴,坚持每天卜2次,可促使皮肤血管扩张,易于散热。

  药物配合,标本兼治

  凉开水、多吃水果和蔬菜等日常方法对于预防儿童上火,是有很好的效果。但是毕竟上火是儿童高发的疾病之一,万一儿童出现大便干、小便黄、口舌生疮等上火症状时,应该服用安全的儿童清热去火药物才能直捣“火源”。目前市场上存在大量的去火用药,在这里提醒家长们,不要给孩子使用成人去火药物,也不要自行煎药,这都是不合理和危险的行为,因为儿童由于脏器娇嫩,直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能,同时自行煎药无法准确、科学地对各成分定量。儿童要用专门的儿童去火用药,现在较多妈妈推荐使用的是三公仔小儿七星茶,用山楂、稻芽等七味中药科学配制而成,去火安全有效。而且它不是单一清火,也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效,起到“标本兼治”的作用。

(编辑:爱动脑)

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