25-36个月宝贝情绪管理能力测试与提高

http://www.3328.tv 2013/7/6 1 阅读数:107334

  测试关键

  情绪的自我评价与管理

  常规测试

  1.是否开始关注爸爸妈妈等他人的情绪?

  2.看见妈咪不开心时,是否会变得很乖?

  3.面对不喜欢的情境,是否会闭眼捂耳主动回避?

  4.能否简单的自我安慰以消化负面情绪?

  5.能否根据故事情境准确说出主人公的情绪表现?

  6.能否用多样化的词语表达自己的情绪?

  游戏测试

  1.角色扮演。根据宝贝熟悉的故事情节,妈咪和宝贝共同进行角色扮演的游戏,如一只不快乐的小白兔,妈咪扮演小白兔,宝贝扮演兔妈咪,看宝贝能否询问出小白兔不高兴的理由,并能够让小白兔快乐起来?

  2.脸谱画坊。妈咪准备好各种不同表情的脸谱,如愤怒、快乐、悲伤、恐惧等,然后说一句情境描述,如“灰太狼又把喜羊羊抓住了”,看宝贝能否根据相应的情境挑选出表达情绪的脸谱?

  3.情绪分享。妈咪和宝贝一起分享自己的快乐和不快乐等情绪,如妈咪可以说:“宝贝一不开心就要哭,妈咪看到了很不快乐”,“宝贝今天一个人自己吃饭了,妈咪好高兴啊!”看宝贝能否说出更多自己的情绪感受?

  宝贝情绪管理能力不足的表现

  ·对他人的情绪变化不敏感

  ·不会自我消化或回避负面情绪

  ·情绪理解和表达方式很简单

  ·出现负面情绪时甚至具有一定的攻击性

  ·缺少自我调节和安慰的方法

  自我控制情绪的能力不足

  3招提高宝贝情绪管理能力

  1.冷处理与适当惩罚。

  当宝贝情绪失常时妈咪不妨采取冷处理,不过需要照顾宝贝的面子,可巧妙留有“台阶”让宝贝见好就收。“面壁思过”等适当的教育惩罚手段也是让宝贝平复过激情绪的有效方法。

  2.约法三章。

  妈咪应和宝贝讲清道理、明确规则,既要考虑宝贝情绪的忍耐力,又要让宝贝做好思想准备,事先做好自我情绪管理准备,如发怒时在心中从1默念到50等。

  3.尊重宝贝。

  宝贝的情绪管理需要自己来实现,妈咪应加强和宝贝的亲子沟通,利用他们的参与和好胜心理,在生活中教会他们更多消除负面情绪的方法,学会如何通过适当方式宣泄和疏导不良情绪。

  本月龄宝贝情绪管理提高要点

  妈咪既要让宝贝认识和表达情绪,以乐观的态度面对生活,也要让宝贝能够做出自己的正确选择,用自信和自控成为情绪的主人。

(编辑:爱动脑)

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标签:25-36个月 情绪管理能力

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