妈妈必须知道上火的原因

　　1.内因——中医认为：小儿是“纯阳之体”，预防上火是首位

　　中医认为：小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象；宝贝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化、食物搭配不科学，都会造成宝贝食积化热而“上火”。

　　2.外因———吃出来的火

　　宝贝过多的食用肉类或端午节吃了不容易消化的肉粽子等，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

　　“火宝宝”安然度夏专家支招

　　进入夏季食物搭配要科学

　　进入夏季食物搭配如果不科学，也会引起“上火”。面对这些，家长首先要预防上火。在饮食方面，专

　　芹菜：性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

　　莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

　　菠菜：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进宝贝新陈代谢，性温，对口臭、大便干硬的宝贝上火症状会较好的缓解效果。

　　从小要培养宝贝良好的进食习惯

　　不挑食、不偏食，少吃易上火的食物，多吃蔬菜瓜果，多喝水，保持大便通畅。

　　宝贝出现上火症状，要选择儿童专用去火药

　　儿科医生提醒妈咪，不要直接用成人药减半的方法，这样会严重伤言儿童的肠胃功能，还可能造成肠胃菌群失调，所以妈咪要选择儿童专用的药品去火。

　　儿童去火用药让很多妈咪关注。由于宝贝体质较弱，肝肾等脏器发育不全，解毒排泄功能较弱，用药更需谨慎。

　　目前广州王老吉药业出品的三公仔牌小儿七星茶，是专门针对宝贝上火的，细小颗粒冲剂，较片剂、丸剂、膏剂等更适宜儿童消化吸收。它是纯中药，融合了山楂、稻芽、薏仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七味中药的功效，药性温和，去火安全有效。口味甘甜，宝贝也很容易接受，而且三公仔牌小儿七星茶不是单一清火，同时也能对肠道、脾胃起综合调理功效。能起到“标本兼治”的作用。

（编辑：爱动脑）