英国营养学家佐伊·哈科姆博士指出，脱脂牛奶同样无法阻止成年人发胖。不但如此，脱脂牛奶和其他低脂奶制品还会让人更胖。哈科姆博士指出，脱脂牛奶就无法达到和全脂牛奶同样的饱腹效果，喝完后依然感到饥饿。饥饿感越强，午餐或晚餐摄入的食物就会越多，而更容易导致体重增加。

　　另外，全脂牛奶中脂肪含量其实并不多，只有3%-4%。专家表示，如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和儿童并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可。

（编辑：爱动脑）