今天，我们来说说关于母乳喂养的那些事儿。

前两天有朋友来咨询微医君：

微医君，吃母乳和吃奶粉的差别真的很大吗？我奶水很少，但是她们说吃母乳长大的小孩抵抗力会好很多，不容易生病，是真的吗？

母乳对比奶粉到底有什么优势？关于母乳喂养我们又有哪些误区呢？我们一起来看看。

母乳VS奶粉，哪种喂养方式更好？

这个答案其实是毫无悬念的，对于宝宝来说，母乳是最天然最完美的食物。

母乳是宝宝最珍贵的“液体黄金”，特别是免疫因子丰富的初乳更是为宝宝提供了第一道保护伞。

世界卫生组织和儿童基金会的建议：

婴儿应从出生后第一个小时开始母乳喂养；6个月内进行纯母乳喂养；6个月后，婴儿应获得营养充足和安全的补充食物，同时继续母乳喂养至两岁或更久。

而我们所说的配方奶粉则只是作为无法进行母乳喂养时的替代。

而且母乳喂养不仅仅对宝宝有利，对妈妈的好处也不少哦。最直接的就是有利于产后恶露的排出，促进子宫的收缩和恢复。同时，母乳喂养对于降低患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、2 型糖尿病和产后抑郁的风险也有帮助。

为什么乳汁刚开始很稠，后面就变稀变白了？

对于乳汁颜色和状态的变化，妈妈们也不用惊慌，不同时期，确实是不一样的。

初乳：是指产后7天内所分泌的乳汁的统称。当产妇刚生完孩子后，最初的乳汁一般是黄色的，比较浓稠，就是我们俗称的“初乳”。它富含蛋白质，包括分泌型免疫球蛋白A（SIgA），乳铁蛋白，免疫球蛋白M（IgM）和免疫球蛋白G（IgG）,补体等，可以增强宝宝的免疫力。所以要记得珍贵的初乳一定要给孩子喝！

过渡乳：7~14天内乳房分泌的我们称之为过渡乳。与初乳相比，过渡乳已没有那么厚重，颜色也开始变白，但它依然含有丰富的脂肪、乳糖、维生素等宝宝需要的营养。

成熟乳：分娩14天后一般慢慢会出现成熟乳，它的含水量可高达87%~90%，所以看上去会比较“稀”，正因如此，宝宝也就不需要额外喝水了。

6个月后母乳就没营养了，就可以断奶？

有些人听到宝宝快1岁了，还在喝母乳，就会用各种理由劝妈妈给宝宝断奶，甚至有一种说法是过了6个月，母乳就没什么营养了，完全可以断奶了。关于这种说法，其实是错误的。

并不是6个月后，妈妈的乳汁营养变少了，而是宝宝需求增高了。所以，一般宝宝在6个月后，便开始添加辅食了，营养的来源也从单一的母乳变为多种食物。

母乳喂养是一个漫长而又艰辛的过程，这不只是宝宝成长的过程，更是一场对妈妈的考验，大部分女性朋友在母乳喂养的过程中都会遇到这些问题：

如何才能判断宝宝有没有吃饱？

奶水很少或者过淡怎么办？

感冒发烧了，还能继续喂奶吗？

得了乳腺炎怎么办？

乳汁如何科学储存？

有必要额外补充水或营养吗？

乳房下垂、变小怎么办？

母乳喂养要坚持多久？